Comment prendre soin de son cuir chevelu ?

Saida EL BEJJAJ

Le cuir chevelu est la base d'une chevelure saine. Prendre soin de lui s'avère essentiel. Comment le faire dans les règles de l'art ? On vous explique.

Le cuir chevelu est souvent négligé dans nos routines de soin capillaire et c'est bien dommage... Pourquoi ? Car le cuir chevelu est la fondation même de cheveux sains et forts, prendre soin de lui devrait être une priorité pour tous ceux qui aspirent à une chevelure resplendissante. Voici notre petit guide pour vous aider à chouchouter cette partie souvent oubliée.

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Le (vrai) rôle de votre cuir chevelu

Le cuir chevelu, ou le scalp comme on l'appelle aussi, n'est pas qu'un simple bout de peau servant à recouvrir le haut du crâne, il joue un rôle beaucoup plus vaste et surtout très important pour notre organisme.

1. Le protecteur

Le cuir chevelu protège le crâne des agressions extérieures. Il agit comme une barrière naturelle contre les rayons UV, les chocs légers et autres irritants environnementaux.

2. Le thermorégulateur

Il aide à réguler la température du corps en isolant la tête et en préservant la chaleur par temps froid. Par temps chaud, il peut favoriser la dissipation de la chaleur pour maintenir une température corporelle équilibrée.

3. Un support essentiel pour les follicules pileux

Les follicules pileux, nichés dans le cuir chevelu, sont les structures responsables de la croissance des cheveux. Le cuir chevelu fournit le support nécessaire à la croissance, à la pleine santé et à la force des cheveux.

4. Un lubrificateur naturel

Le cuir chevelu a comme rôle principal de produire le sébum. Cette substance naturelle hydrate et lubrifie les cheveux pour les maintenir en bonne santé. Il est nécessaire pour protéger les cheveux des dommages causés par la sécheresse mais peut auss, en cas d'excès de sébum, graisser de trop les cheveux et demander des soins en conséquence.

5. Un acteur favorisant la bonne circulation sanguine

Un cuir chevelu sain favorise une bonne circulation sanguine. Une circulation adéquate apporte les nutriments essentiels aux follicules pileux, favorisant ainsi une croissance capillaire saine.

6. Un récepteur sensoriel

Le cuir chevelu est riche en terminaisons nerveuses, ce qui en fait une zone sensorielle importante. C'est pourquoi le massage du cuir chevelu peut être un vrai moment relaxant et apaisant.

7. Un hebergeur de l'équilibre du microbiome :

Il abrite un écosystème de bactéries et de levures qui composent le microbiome du cuir chevelu. Un équilibre sain du microbiome contribue à maintenir la santé du cuir chevelu.

Vous l'aurez compris, prendre soin de son cuir chevelu est un geste absolument essentiel que vous devez intégrer à votre routine pour préserver non seulement la santé des cheveux, mais aussi pour soutenir ces fonctions vitales. Un cuir chevelu en bonne santé favorise des cheveux forts, brillants et résistants aux agressions extérieures, et contribue au bien-être général.

La routine spéciale cuir à chevelu à mettre en place

Maintenant que vous savez à quel point prendre soin de votre cuir chevelu est primordial, on vous conseille d'appliquer ces différentes étapes afin de vous concocter une routine parfaite pour le chouchouter.

Le shampoing : On commence par choisir un bon shampoing, doux de préférence et évidemment adapté à votre cuir chevelu selon son type, soit : gras, mixte, sec, sensible ou neutre.

Le massage : Votre meilleur allié. Le massage est vraiment une étape primordiale du soin du cuir chevelu. En plus de relaxer immédiatement le système nerveux, il va booster la circulation sanguine à ce niveau et ainsi favoriser l'apport de nutriments aux follicules pileux. Comment faire son massage ? Massez délicatement votre cuir chevelu pendant le lavage avec le bout des doigts ou à l'aide d'une brosse aux picots souples, toujours par mouvements circulaires afin d'en maximiser les effets.

Une exfoliation régulière : Une exfoliation douce du cuir chevelu peut être bénéfique pour éliminer les cellules mortes de la peau et les résidus de produits capillaires. Utilisez un gommage spécifique pour le cuir chevelu une à deux fois par mois pour maintenir sa propreté.

Une hydratation adaptée : Choisissez un après-shampooing ou un masque hydratant spécifique pour le cuir chevelu si vous avez tendance à avoir la peau sèche. Pour les cuirs chevelus gras, privilégiez des produits légers qui hydratent sans alourdir. Vous pouvez très facilement faire des masques hydratants

Adieu les produits agressifs : Évitez les produits capillaires contenant des ingrédients agressifs tels que les sulfates, les parabènes et les silicones. Optez plutôt pour des formules douces et naturelles qui respectent l'équilibre du cuir chevelu.

Des soins spécifiques : Si vous rencontrez des problèmes spécifiques tels que des pellicules, démangeaisons ou sensibilité du cuir chevelu, utilisez des traitements spécifiques recommandés par un professionnel de la santé capillaire. Pour apaiser le cuir chevelu (même sans problème particulier) vous pouvez utiliser un sérum capillaire boosteur de pousse ou riche en nutriments.

Une alimentation équilibrée et hydratation : Une alimentation saine et équilibrée, riche en nutriments essentiels tels que les vitamines, les minéraux et les acides gras, contribue à la santé du cuir chevelu. Buvez suffisamment d'eau pour maintenir une hydratation optimale.

Une bonne gestion du stress : Le stress peut affecter la santé du cuir chevelu et la croissance des cheveux. Pratiquez des techniques de gestion du stress comme la méditation, le yoga ou des activités relaxantes pour favoriser un cuir chevelu sain.

@juliegreencare À vraiment inclure dans ta routine ! 🌿 Les pays asiatiques l’ont compris depuis longtemps, la santé des cheveux passe par le cuir chevelu. Un cuir chevelu en bonne santé = des cheveux sains. Avec les soins, la pollution et autres agressions extérieures, ton cuir chevelu a lui aussi besoin de souffler et faire un reset :) Le gommage va désincruster toutes les impuretés en profondeur et activer la pousse en favorisant la micro-circulation sanguine. À inclure dans la routine une fois par mois ! #gommagecheveux #soincheveux #soincheveuxmaison #soincheveuxnaturel ♬ Yes To Heaven Speed - DJ mesquazy